5 måter klimaaktivisme kan gjøre deg lykkeligere

Politikk

5 måter klimaaktivisme kan gjøre deg lykkeligere

Å ta grep for å bekjempe klimakrisen kan forbedre din mentale helse.

sladder jenteforfatter
4. desember 2019
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC
SOPA-bilder
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC

Jeg er virkelig, virkelig bekymret for klimaet. Jeg har vært en stund nå. Den siste våren brøt jeg sammen i tårer om de smeltende isbreene, de døende korallrevene, avskogingen av Amazonas, skogbrannene i hjemmet mitt i California og alle de andre opphavsmennene til miljøapokalyps over hele verden.

I følge klimapolitisk forsker John Wiseman og miljøpsykolog Susan Clayton er jeg ikke alene. Wiseman peker på en voksende mengde forskning som fremhever de psykiske helseeffektene av klimaendringer på australske ungdommer, med omtrent fire av fem ungdommer som opplever angst for klimakrisen, ifølge Australian Psychological Society. Clayton observerer en lignende trend som forekommer i USA, forteller Teen Vogue, Undersøkelser viser at unge føler seg stresset over dette og mer stresset enn eldre mennesker. For de fleste kan klimaendringer bare være en ekstra kilde til stress eller bekymring, men for noen mennesker er det et betydelig nok problem å føre til ting som problemer med å sove, forstyrre arbeid eller familietid, mareritt ... Det er ikke mye av data, men mer enn 50% av yngre amerikanske voksne er bekymret, og muligens føler 20-30% et visst nivå av denne typen påvirkning.

Til tross for min nød, tok det meg måneder å nå ut til de lokale aktivistgruppene mine for å se om det var noe jeg kunne gjøre. Jeg hadde antatt at aktivisme var kjedelig, deprimerende og vanskelig. Jeg var bekymret for at det ville få meg til å konfrontere følelsene mine rundt den truende klimakrisen på måter jeg ikke var forberedt på. Men siden jeg har begynt å delta i klimaaktivisme, har jeg fått en ny følelse av besluttsomhet. Jeg ble overrasket over å oppdage at det fikk meg til å føle meg bedre, ikke verre. Her er noen måter det kan få deg til å føle deg bedre også.

1. Ved å hjelpe deg å møte likesinnede

Før jeg selv ble en, tenkte jeg på aktivister som edle, seriøse, dømmende mennesker. Jeg var bekymret for at de skulle tro at jeg var hyklersk for å gjøre alle de sløsingene jeg gjør, som å drikke kumelk og noen ganger kjøpe ting som ikke er organiske.

Da jeg dro til et møte i mitt lokale sentrum av Sunrise Movement i Santa Barbara, var imidlertid alle jeg møtte vennlige og imøtekommende. Vi startet møtet med å gå rundt i en sirkel og snakke om hvorfor vi var der. Mange sa at det var fordi de elsket de vakre stedene der de hadde vokst opp. Andre beskrev hvordan klimakatastrofer personlig hadde påvirket dem. Tonen i samtalen var varm og respektfull gjennom hele, og det var en generell følelse av takknemlighet for alle som hadde tatt seg tid til å være der.

ariana grande konsertdrakter

Clayton bemerker at klimaaktivisme kan komme mental helse til gode ved å fremme sosiale forbindelser med andre, som er en viktig kilde til spenst. Sunrise Movement-medlem Brendan Lett er enig. 'Klimaaktivisme lar meg ta grep, men det lar meg også møte menneskene som mest tenker som meg,' fortalte han Teen Vogue. 'På mange måter gir klimaaktivisme meg en støttegruppe, og det er ikke noe jeg er vant til'.

2. Ved å la deg engasjere deg med hobbyene dine på nytt

En annen overraskelse for meg var at det er mange forskjellige typer aktivisme som kan eksistere i en organisasjon. Som en sjenert, introvert person, er jeg ukomfortabel med å snakke eller snakke med fremmede på telefon fra dør til dør. Heldigvis har Sunrise Movement en rekke undergrupper, inkludert en for aktivistkunst. Jeg elsker å tegne og fotografere, men har ikke fått tid til det på flere år, så det passet perfekt.

Kanskje har du en annen neglisjert hobby - dans, låtskriving, håndarbeid, trearbeid, sport, matlaging eller annet. Uansett hva det er, kan du mest sannsynlig finne en måte å koble den til klimaaktivisme på, selv om det er så enkelt som å organisere en innsamlingsaksjon eller invitere andre hobbyspillere til å delta på klimaprotester sammen. På den måten får du gjøre noe du liker mens du også jobber for klimarettferdighet.

3. Ved å gi deg en følelse av formål

Jeg er en gradstudent som forsker på spørsmål om språk og makt, og jeg synes arbeidet mitt er ekstremt oppfylt. Likevel lurer jeg ofte på om det jeg gjør faktisk vil gjøre en forskjell, eller om klimakrisen vil gjøre det hele uten betydning. Hvis du føler deg retningsløs i jobben din eller den akademiske situasjonen din, kan klimaaktivisme hjelpe deg med å forsikre deg om at du gjør noe verdt. Hvis du allerede har et annet problem du bryr deg om, kan du vurdere å finne måter å kombinere det med klimaaktivisme, som å bekjempe miljørasisme eller gå inn for økofeminisme.

4. Ved å hjelpe deg med å takle klimaangst og klimasorg

Jeg har lagt merke til at jo flere tiltak jeg tar for å bekjempe klimakrisen, jo mer er jeg i stand til å erkjenne intensiteten i frykten og tristheten min over den. Disse følelsene på sin side motiverer meg til å fortsette å ta grep. Hvis følelsene dine noen gang føler seg overveldende, begynner mange klimaaktivismeorganisasjoner å tilby samfunnsstøtte, egenomsorgsverksteder eller til og med rådgivningstjenester fokusert på klimangst og klimasorg.

sladder jente takkefest episoder
Annonse

Wiseman sa at bare det å være rundt andre mennesker som går gjennom de samme tingene - og prøve å gjøre noe med det - kan lindre angst: 'Det er økende bevis på at de mest effektive handlingene for å redusere stress og angst inkluderer å dele vår frykt og bekymring med andre mennesker som vi stoler på og går sammen med andre i kollektive tiltak for å redusere risikoen.

Ganske raskt etter at jeg begynte å delta i organisering av klimarettferdighet, opplevde jeg en betydelig forbedring av min mentale helse, sier Sunrise Movement-medlem Shawn Van Valkenburgh Teen Vogue. 'Selvfølgelig vil du føle deg overveldet hvis du føler at du må fikse alt selv. Men jeg tror at hvis du begynner å delta i en slags sosial bevegelse, kan du også komme i kontakt med muligheter og potensialer som tidligere var usynlige.

5. Ved å styrke dine eksisterende forhold

Fordi jeg nesten var så livredd for aktivisme som for klimakrisen, tok jeg partneren min med meg til de første møtene for moralsk støtte. Siden den gang har vi to jobbet sammen om en sosial medieutfordring for klimaaksjoner, utvekslet nyhetsartikler og hatt mange samtaler om relevante spørsmål. Som et resultat kobler vi på måter vi ikke har gjort før, og vi er mer bevisste på våre delte verdier. Enten det er en partner eller et familiemedlem eller en venn, kan du delta i klimaaktivisme med noen hjelpe deg med å utdype ditt forhold til den personen.

Hvis du vil bli involvert i klimaaktivisme, kan du bli med på Sunrise Movement, Extinction Rebellion, Citizens 'Climate Lobby, Sierra Club, 350.org eller andre organisasjoner. Du kan også følge #GreenTongues på Twitter (@TonguesGreen) og Instagram (greentonguesclimatechallenge) for å bli invitert til å ta utfordringen vår for klimahandling når den blir utgitt 6. desember.

Ønsker mer fra Teen Vogue? Sjekk ut dette: Jane Fonda om klimakrisen, bli arrestert og fem tiår med aktivisme