Hvordan tarot og astrologi hjalp meg å håndtere min depresjon

Identitet

Hvordan tarot og astrologi hjalp meg å håndtere min depresjon

Jeg stilte kortene et spørsmål som hadde vært tunge på tankene mine: 'Vil ting bli bedre'?

kan du miste jomfruelighet uten å ha sex
10. januar 2020
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC
pent bilder
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC

Innholdsvarsel: Denne historien omtaler selvmord. I denne oppdateringen forklarer Ellen Ricks hvordan tarot og astrologi hjalp henne med å takle depresjon og selvmordstanker.

Jeg fikk mitt første tarotdekke på college fra et brukt boksalg for bare en dollar. Jeg kjøpte det på et innfall, fordi jeg likte designet - både vakkert og vagt dystre - og jeg har alltid vært nysgjerrig på utøvelsen av spådom og det metafysiske. Jeg åpnet ikke pakken min før seks måneder senere, etter at jeg hadde forsøkt selvmord. Jeg trengte å holde hendene opptatt, og det er bare så mange kamper du kan spille selv.

Etter uker med tankeløs blanding og en økt følelse av desperasjon og håpløshet, stilte jeg kortene et spørsmål som hadde vært tungt for meg: 'Vil ting bli bedre'? Hvisket jeg på det mørke soverommet mitt. Fingrene mine stoppet stokkingene deres og trakk fram et enkelt kort. Stjernen: håp, gjenoppbygging, helbredelse.

Med det begynte jeg å krype meg ut av mørket.

Tarot, astrologi, krystaller og alle åndelige ting har blitt populære de siste årene, og at åndelighet nå har spredd seg til velværesaler. Nicole Micucci, MSW, primærkliniker ved Pathway to Hope, et anlegg i Delphi Behavioural Health Group, sier at hun har fått flere kunder til å nevne stjernetegnene og forskjellige åndelige konsepter. 'Som terapeut bruker jeg klientens personlige livssynssystemer for å bygge rapport og gi dem de ferdighetene som er nødvendige for å pakke ut sine negative tanker og livssyn.'

Narayana Montufar, senior astrolog hos Astrology.com, har holdt fødselsdiagramavlesninger til klienter i mange år. Med flere mennesker som er interessert i astrologi og tarot, sier hun at det er mange grunner til at folk vender seg til det guddommelige. 'Det skjer en åndelig oppvåkning på kollektivt nivå. Så mange mennesker begynner å tro at det er en styrke på plass, og at selv om vi ikke ser den, kan vi føle den enorme innflytelsen den har i livene våre.

Jeg begynte å studere tarot for å lære å bringe mer positivitet og fokus inn i livet mitt. Jeg spurte dekkene mine dype spørsmål, men det kom ikke bare til å gi meg et svar. Det er tingen - selv når du tegner et kort som har negative konnotasjoner (som for eksempel dødskortet), er det ikke å fortelle deg bokstavelig talt hva som kommer. Selv disse såkalte negative kortene kan tolkes for å gi håp (dødskortet kan bety en ny begynnelse). I stedet hjalp kortene meg med å ramme tankene mine når jeg analyserte følelsene mine og fremtiden.

Da forholdet mitt var slutt, spredte jeg tarot på hvordan jeg kunne helbrede hjertet mitt. Jeg journalførte kortene mine når depresjonen min gjorde det umulig å komme ut av sengen. Jeg opplevde fremdeles selvmordstanker, men tarot ga meg håp ved å vise at fremtiden stadig endrer seg - og det kan være til det bedre. Jeg tok fra kortene at det er en million måter livet kan spille ut på. I tider hvor jeg bare så mørket, viste tarot meg at jeg hadde makten til å endre skjebnen min.

Rett etter å ha lært tarot, dyppet jeg først inn i astrologi. Det innebar mye mer enn å lese det daglige horoskopet mitt på nettet. 'Nitti prosent av menneskene kjenner sitt soltegn, men det er bare begynnelsen på historien', sier Montufar. 'Ved å fortsette å studere plasseringen av alle planetene sine, med skilt og hus, kan folk begynne å koble seg til andre deler av seg selv.'

Mitt soltegn - som er det du forteller folk når de spør deg om hva tegnet ditt er - er i Jomfruen, et omhyggelig og organisert tegn, men mitt månetegn - som er følerenes hersker - og mitt stigende tegn - som beskriver hvordan andre mennesker ser meg - er i lidenskapelig, konkurransedyktig, entusiastisk Væren. Dette forklarte mye av min personlighet som Jomfru ikke hadde, som min korte temperament og argumenterende natur. Du kan ikke finne en mental sykdom på et fødselsdiagram, men forskjellige aspekter av diagrammet mitt hjalp meg med å ramme opp personligheten min og min kamp. Det ga meg innsikt i meg selv.

Annonse

Micucci advarer om at astrologi kan føre til negative tankemønstre hvis en person tar det for bokstavelig og får en negativ lesning eller et svar de ikke liker. Hun sier også at det å hindre astrologiske tegn i spesifikke egenskaper kan hindre personlig vekst og 'skape begrensende oppfatninger'. Likevel så jeg på fødselsdiagrammet mitt som et personlig jukseark. Visst, min Væren måne og stigende fikk meg til å miste temperamentet lett, men det lærte meg å kanalisere min lidenskapelige natur på mer produktive måter som stemte overens med min tjenesteorienterte jomfru; skriving og mental helseaktivisme. Fødselsdiagrammet mitt viste så mange positive sider ved meg selv at jeg ikke kunne se før: sjarmerende, drevet, nyttig, intelligent - og det var myndiggjørende.

'Den største gaven astrologien gir oss er bevissthet, kunnskapen og forsikringen om at hver og en av oss er unik', sier Montufar. 'Og fordi vi har levd med sjøkartene våre hele livet, krever bevisstgjøring innsatsen for å observere oss selv, akseptere oss selv for den vi er og deretter gjøre de nødvendige endringene.'

Montufar sier også at å studere astrologi har gitt henne en bedre forståelse av mine styrker og svakheter, så vel som kraften som mitt eget diagram har. Og viktigst av alt - hvordan låse opp den kraften!

Selv om det hele tiden føles som om jeg bor på en berg-og-dal-bane, hjelper fødselskartet mitt meg å huske at det er lys i enden av tunnelen, livet mitt vil lykkes, jeg vil finne balanse, Mercury vil snart være ute av retrograd. Jada, det kan virke latterlig for noen at jeg venter på at planeter skal skifte, men når du føler at du drukner i et hav av din egen avsky, når du vet at det plutselig er lys i enden av tunnelen blir en livline.

Å studere oss selv fra dette synspunktet bringer også helbredelse når vi innser at mange situasjoner vi går gjennom ikke er vår skyld. Å være et energispråk, veileder astrologi oss ved å peke oss i riktig retning, sier Montufar.

Selvfølgelig er astrologi og tarot ikke erstatning for faktisk mental helse behandling som medisiner eller terapi. Likevel kan ting som tarot og fødselsdiagram fungere som verktøy for selvhjelp. Tarot er bare en annen versjon av journalføring og å komme dypere inn i underbevisstheten. Astrologi er et middel til selvledelse og refleksjon.

'Mestringskompetanse er ikke universell og avviker fra person til person', sier Micucci. 'Hvis klienten ser økt oppmerksomhet, takknemlighet og et håpefullt perspektiv som bruker astrologi og tarotavlesninger, sier jeg gå for det. Hei, hvis en klient ønsker å diskutere tegnet sitt og hvordan det har påvirket deres trivsel og livsperspektiv, er jeg alle ører.

For meg var de verktøy for å hjelpe meg med å gjenoppbygge en form for spiritualitet å se på i tider med behov. Det stilte ikke for alltid min suicidale forestilling, i stedet ble det en mestringsmekanisme som til slutt ledet meg til beslutningen om å gå til terapi. Etter en periode med kamp, ​​hjertesorg og voksende smerter, kan jeg se livet mitt gå over til positive måter, ting jeg ikke kunne ha sett uten mitt mestringsverktøy. Når alt virker håpløst, er det en kraftig følelse av å se opp mot himmelen og tro at det kommer til å bli bedre.

I slekt: Hvordan tarotkort brukes til å hjelpe mental helse