Å gjøre din eks sjalu er ikke sunn

Identitet

Å gjøre din eks sjalu er ikke sunn

Og du kan ikke 'vinne' samlivsbruddet.

25. desember 2018
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC
Netflix
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC

La oss være ærlige: å bli brutt opp med er den verste følelsen i verden. Plutselig har det du trodde var et 'flott forhold' følt deg avvist og kanskje til og med litt selvbevisst. Og når du har det vondt, kan det føles som en god idé å overkompensere for følelsene dine og prøve å 'vinne' bruddet ved å gjøre eksen sjalu din. Enten det er gjennom en Insta-fotoseanse dedikert til hvor søt du ser ut, eller en tweet som minner dem om at du har det bedre uten dem, å bruke sjalusi for å skade eksen din er ikke uvanlig - men det betyr ikke at det er sunt.

For eksempel har Peter Kavinsky alt det som er gjort for en perfekt kjæreste. Han har en høy emosjonell IQ, beveger popcorn før han starter en putekamp, ​​og han er ikke redd for å stille opp for sin partner. Men når du ser forbi hjertetrombens drømmende øye utvendig og antatt emosjonell tilgjengelighet, the Til alle guttene jeg har elsket før karakter har en stor feil: Hans ønske om å gjøre sin ekskjæreste sjalu på måter av Lara Jean.

Dette er selvfølgelig ikke første gang en film har brukt eks-sjalu din som en trope for å videreføre et komplott, men det gjør det ikke greit. I den virkelige verden er det å gjøre eks-sjalu din en problematisk oppførsel som ikke bør idoliseres eller etterlignes. I følge psykodynamisk terapeut Claire McRitchie, er oppførselen faktisk en form for kontroll og selvbeskyttelse, uansett om personen som viser det eller ikke vet dette, og til syvende og sist ikke er sunn.

'Å bruke en annen person for å gjøre din eks sjalu er et følelsesmessig farlig spill - det er tre mennesker som er involvert nå - og hver person har sine egne følelser og stolthet på spill.' McRitchie fortalte Teen Vogue. 'Dette er en oppskrift på katastrofe. Du leker ikke bare med dine egne skjøre følelser, du bruker noen.

Ved hjelp av TATB Som eksempel sa psykoterapeut Alex Carling at betraktning av karakterens alder og emosjonelle modenhet absolutt burde settes i perspektiv.

I filmen ble Peter nylig dumpet av kjæresten og mottok Lara Jeans gamle kjærlighetsbrev. De to inngår en pakt for å forfalske hverandre, med Lara Jean i håp om å glemme hennes mangeårige knus og Peter i håp om å komme tilbake på eksen hans etter at hun dumpet ham for en college-kar.

alina baraz nye album

'Vi lærer fortsatt å regulere følelsene våre i tenårene, og dette tar tid å gjøre, spesielt når vi er med på stresset til eksamener, hormoner, familie osv.'; Sa Carling Teen Vogue. '(I filmen) behandler ikke Peter følelsene sine, han reagerer på dem ved å skape en mulighet til å nå sin opplevde homeostase.'

Carling bemerker at Peters beslutning om å be Lara Jean om å være hans falske kjæreste var en innsats for ham å gjenopprette sin egen balanse da identiteten hans var forankret i å være populær og datere den populære jenta. Dette, sa Carling, illustrerte Peters umodenhet og mangel på selvbevissthet.

'Det er et manipulasjonselement til dette som jeg ikke tror vi kan nekte, selv om vi kan forstå det når det gjelder modenhet og interne kamper for å føle oss OK med oss ​​selv, det gjør det ikke OK eller riktig,' sa Carling. 'Å snakke om fiktive karakterer som Peter og LJ er en fin måte å utvikle unges og voksnes selvinnsikt for sunnere forhold og kommunikasjon.'

Selv om modenhet kan være en faktor i hvorfor noen er motivert for å gjøre en eks sjalu, var både Carling og McRitchie enige om at en typisk motivasjon for å gjøre noen sjalu er å takle spenningen av følelser som følger et samlivsbrudd.

Annonse

'Når vi har smerter, ser vi etter måter å kurere det på, og når et forhold går tapt - hvilken bedre pille enn å komme tilbake med eksen som har forårsaket smerten?' Sa McRitchie. Hun la til at det å gjøre en eks sjalu 'er en ubevisst måte å ta kontroll', og bare en av måtene folk ser ut til å takle overveldende følelser etter samlivsbrudd.

Det betyr selvfølgelig ikke at handlingen om å gjøre en sjalu er ikke usunn. I stedet for å bruke sjalusi som en måte å takle den emosjonelle rekylen etter samlivsbrudd, foreslo både Carling og McRitchie å omfavne og analysere de midlertidige negative følelsene.

'Et flott alternativ for å takle smertene ved et samlivsbrudd er å undersøke den smerten og bruke den som en måte å forstå deg selv og gjøre deg sterkere', sa McRitchie.

Carling sa å reflektere over et forhold når det er slutt kan være en viktig del av å komme seg.

emma roberts møtte galla

Bare ved å ta litt tid til å reflektere (om forholdet) kan du fylle ut hullene og lære av (oppbruddet). Å gjøre forsøk på å gå rett tilbake i forholdet er å benekte at noe var galt og ikke vil være fruktbart på lang sikt, ”sa Carling. 'Det er mindre smertefullt å takle negative følelser når de kommer, så vi behandler og lar dem stå i motsetning til å fornekte og bære dem.'

La oss skli inn i dine DM-er. Registrer deg for Teen Vogue daglig e-post.

Få Teen Vogue Take. Registrer deg for Teen Vogue ukentlig e-post.