Kampanjen #RealConvo vil gjøre Instagram til et mer ærlig sted

Identitet

Kampanjen #RealConvo vil gjøre Instagram til et mer ærlig sted

Det er på tide å bli ekte

2. mai 2019
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC
Molly Cranna
  • Facebook
  • Twitter
  • pinte~~POS=TRUNC

Når det gjelder mental helse, kan sosiale medier være en komplisert ting. Noen studier har vist at sosiale medier kan ha en negativ innflytelse på mental helse, skape misunnelse, øke angsten og fremme dårlig kroppsbilde. Dette kan være i det minste delvis fordi vi ser svært kuraterte øyeblikk fra andre menneskers liv som gjør at våre egne liv bare virker ikke på nivå. Enten det er å sammenligne kroppene våre med andre på nettet, eller se de tilsynelatende fantastiske opplevelsene andre har, de kirsebærplukkede øyeblikkene som er lagt ut på sosiale medier, kan få det til å virke som om alle andres liv er perfekte, mens våre bare er gjennomsnittlige.

Men denne Mental Health Awareness Month, samarbeider Instagram med American Foundation for Suicide Prevention for å forestille oss en online verden der vi alle bare var litt mer ærlige om hva som skjer bak kulissene. Med sin kampanje #RealConvo oppfordrer disse organisasjonene folk til å være mer åpne og ærlige om alt på sosiale medier, spesielt deres mentale helse.

'Sosiale medier etterligner det virkelige liv. Vi burde ha mer autentiske samtaler om mental helse i det virkelige liv og på sosiale medier fordi reell forbindelse er en av de tingene som beskytter mennesker mot selvmordsfare. 'Fortalte Dr. Christine Moutier, medisinsk sjef for American Foundation for Suicide Prevention Teen Vogue. 'Ved å åpne oss for å ha reelle samtaler om mental helse, klarer vi å koble oss på et dypere nivå til de i livene våre. Det er så mye press på sosiale medier spesielt å være perfekte, leve dette perfekte livet. Ingen kan oppnå denne typen perfeksjon. Ved å ha samtaler om kampene vi alle møter, kan vi få andre til å føle seg ikke alene i deres perfekte perfekte ufullkommenheter.

kan du bryte din egen jomfruhinne

Målet er ikke bare å vise at det er mer enn det som møter øyet på nettet, men å hjelpe folk til å få mer kontakt med det positive aspektet av sosiale medier - samfunnene det kan skape.

'Å snakke åpent om mental helse på nettet hjelper meg å være mer åpen for publikum. Det har også hjulpet meg å oppdage og samarbeide med enkeltpersoner som jeg kanskje ikke hadde hvis jeg ikke ville fortelle historien min, sa Kelvin Hamilton, en flerfaglig kunstner som lanserte Sad Boys Club. 'Jeg har definitivt funnet fellesskap på nettet ved å være ærlig om mental helse på sosiale medier. Dette har inspirert oss til å skape nye fellesskap og utvikle forskjellige ideer for å nå flere mennesker.

zoey 101 gjenforening episode

2. mai kan du finne ni bidragsytere som Kelvin som snakker ærlig om deres mentale helse på @ AFSPnational's Instagram-konto i et forsøk på å gjøre sosiale medier til et mer positivt sted. Mennesker som Sasha Pieterse Sheaffer, Gabby Frost, Elyse Fox, Jari Jones og Jazmine Alcon vil alle bli ekte for kampanjen, og skape et naturlig fellesskap som tar til orde for å bruke Instagram som en plattform for å dele alle fasetter i livene våre.

Dette er noe vi har sett generelt. Flere og flere åpner folk for sin mentale helse, kroppsbilde og andre relatable kamper på nettet. Dette er så viktig fordi jo mer vi snakker om disse tingene, jo mer innser vi hvor normale de er. Å ta stigma bort fra ting som mental sykdom kan også føre til at flere får den hjelpen de trenger, noe som er avgjørende for å takle på lang sikt.

Annonse

'Stigma fører til slutt til stillhet rundt mental helse, og ved å snakke sammen bekjemper vi direkte stigma', fortalte Gabby Frost, mentalhelsesadvokaten, sosial entreprenør, offentlig foredragsholder og studenter bak BuddyProject. Teen Vogue. 'Jeg prøver alltid å snakke om min mentale helse på en åpen og genuin måte, slik at andre kan få styrke til å dele historien sin også. Å snakke opp hjelper andre med psykiske lidelser eller psykiske helsetilstander å føle seg mindre alene, og bygger fellesskap. Jeg vil inspirere folk til å unapologetisk snakke om egen mental helse og bare mental helse generelt.

'Å være mer åpen om de vanskelige tider og kamper vi står overfor, kan være nyttig fordi det får oss til å innse at vi ikke er alene,' la Moutier til.

Til syvende og sist er det ingen grunn til at Instagram ikke skal være et sted hvor vi ikke bare deler de nydelige bildene vi tok på ferie, men også de virkelige delene av hverdagen vår som vi vet alle andre kan forholde seg til. Med den slags ærlighet kan vi bli kvitt noe stigma, og hjelpe hverandre med å innse at vi ikke er alene. Det er den typen sosiale medier verden Instagram og American Foundation for Suicide Prevention forestiller seg denne måneden, og det er den slags verden vi ønsker å holde oss rundt.